Jutarnji zadah je neugodan problem s kojim se mnogi ljudi suočavaju. Postoje različiti uzroci ovog problema, ali najčešći su suva usta i loša oralna higijena. Suva usta mogu biti rezultat smanjene proizvodnje pljuvačke tokom noći ili konzumiranja određenih lekova. Loša oralna higijena može dovesti do razmnožavanja bakterija u ustima, koje proizvode neprijatan miris.

Lek za jutarnji zadah može se naći u boljoj oralnoj higijeni i promeni nekih životnih navika. Održavanje besprekorne oralne higijene, uključujući pranje zuba i upotrebu konca, može pomoći u rešavanju problema. Takođe je važno koristiti antibakterijsku tečnost za ispiranje usta i izbegavati disanje kroz usta.

Soda bikarbona se takođe može koristiti kao prirodni antibiotik za ubijanje bakterija u ustima. Možete je dodati u pastu za zube ili napraviti vodu za ispiranje usta sa sodom bikarbonom. Žvakanje žvakaćih guma bez šećera takođe može pomoći u stimulisanju protoka pljuvačke i osvežiti dah.

Ukratko, jutarnji zadah je čest problem koji se može rešiti uz pravilnu oralnu higijenu i promenu nekih navika. Važno je održati dobru oralnu higijenu, koristiti antibakterijske tečnosti za ispiranje usta i izbegavati faktore koji mogu uzrokovati loš zadah. Primena ovih saveta može vam pomoći da se oslobodite jutarnjeg zadaha i započnete dan sa svežim dahom.