Ako se planirate opustiti uz čašu kuvanog vina ili nekog drugog alkoholnog pića tokom prazničnih dana, postoji jednostavan trik koji vam može pomoći da izbegnete neprijatan mamurluk sledećeg jutra. Umesto klasičnih saveta poput konzumiranja ugljenih hidrata ili mleka pre pića, preporučuje se da pojedete komad sira. Sir je bogat proteinima, mastima i složenim ugljenim hidratima koji oblažu zidove stomaka i usporavaju apsorpciju alkohola. Ovo može pomoći u smanjenju negativnih efekata alkohola na telo, poboljšavajući metabolizam i smanjujući rizik od oštećenja jetre. Takođe, sir je izvor važnih nutrijenata kao što su B vitamini i kalcijum, koji se iscrpljuju konzumiranjem alkohola. Ovi nutrijenti pomažu u obnovi energije i podržavaju pravilnu funkciju nervnog sistema i mišića. Iako sir nije čudotvoran, konzumiranje ovog proizvoda pre alkohola može doprineti boljoj ravnoteži u telu i smanjenju efekata mamurluka.

Važno je napomenuti da prekomerno konzumiranje alkohola i dalje može izazvati mamurluk, pa je najbolje da umereno uživate u piću. Uživajte u praznicima i pametno koristite ove savete kako biste smanjili negativne efekte konzumiranja alkohola.