Pušenje je negativna navika koja ima štetne posljedice po zdravlje miliona ljudi diljem svijeta. Mnogi ljudi koji žele prestati pušiti traže prirodne alternative koje mogu pomoći u kontroli želje za nikotinom. Jedna od tih alternativa je čaj od iđirota, biljke koja je poznata po svojim umirujućim svojstvima.

Iđirot je tradicionalno korišten u različitim kulturama zbog svojih umirujućih svojstava. Osim što može smiriti nervni sistem i poboljšati kvalitetu sna, iđirot se sve više proučava zbog potencijalne uloge u podršci odvikavanju od pušenja.

Pušači često povezuju pušenje s smanjenjem stresa i anksioznosti, pa iđirot može pomoći u smanjenju anksioznosti i iritacije tijekom odvikavanja od nikotina. Održavanje dobrog sna također je važno tijekom procesa odvikavanja, a iđirot se tradicionalno koristi kao prirodni sedativ koji može poboljšati kvalitetu sna. Smanjenje nervoze i razdražljivosti te održavanje fokusiranosti i koncentracije također su ključni u procesu odvikavanja od pušenja, a iđirot može pomoći u smanjenju ovih simptoma.

Priprema čaja od iđirota vrlo je jednostavna. Potrebno je samo sušeni korijen iđirota, voda i majčina dušica. Kašiku iđirota prelijte sa pola litre vode i ostavite preko noći. Ujutro zagrijte, dodajte majčinu dušicu i ostavite da odstoji. Procijedite i pijte tijekom dana.

Oni koji su koristili ovaj čaj izjavljuju da su njihove cigarete postale odvratne te da više nemaju želju za pušenjem. Važno je napomenuti da svi reagiraju različito te je važno posavjetovati se s liječnikom prije početka programa odvikavanja.