Samoobmana je uobičajena pojava kojom se ljudi koriste kako bi izbegli neprijatnu istinu. Naučnici su identifikovali četiri ključne strategije koje se koriste kada se lažemo sami sebi. Prva strategija je preoblikovanje uverenja, gde se uveravamo u nešto drugo kako bismo izbegli istinu. Druga strategija je selektivno prihvatanje činjenica, biranje informacija koje odgovaraju našim željama. Treća strategija je sumnja u izvor informacija, dovođenje u pitanje pouzdanosti informacija. Poslednja strategija je tumačenje nejasnih situacija na način koji odgovara našim uverenjima.

Razlog za samoobmanu je želja da očuvamo sliku o sebi i zadržimo motivaciju. Ove strategije nisu zlonamerne, već nam omogućavaju da održimo stabilan pogled na sebe i svet oko nas. Međutim, samoobmana postaje problem kada postane prečesta ili previše ubedljiva. Iako mnogi od nas misle da su iskreni prema sebi, istraživanje pokazuje da svi koristimo samoobmanu na slične načine. Važno je prepoznati ove strategije i pokušati izbeći laži kako bismo bili iskreni prema sebi.