U današnjem društvu često se susrećemo sa ljudima koji se trude da udovolje drugima, da ih usreće i da ih zadovolje. Međutim, ovakvo ponašanje može imati ozbiljne posledice po njih same. Udovoljavanje drugima može postati problem kada se osoba pretrgne kako bi druge učinila srećnima, zanemarujući svoje potrebe i ciljeve. Ovakvo ponašanje može proizaći iz straha od odbijanja ili napuštanja, kao i iz uslovljenih obrazaca ponašanja iz detinjstva. Osobe koje stalno udovoljavaju drugima često traže potvrdu i pohvale od njih kako bi se osećale vredno.

Međutim, važno je znati da možemo biti ljubazni i velikodušni, a da pritom ne moramo da se trudimo da udovoljavamo drugima. Udovoljavanje može onemogućiti osobu da ostvari svoj pun potencijal i da se fokusira na svoje ciljeve i vrednosti. Ukoliko stalno menjamo svoje ponašanje u skladu sa očekivanjima drugih, možemo izgubiti iz vida svoje istinske potrebe i želje.

Znakovi udovoljavanja drugima mogu uključivati osećaj odgovornosti za tuđa osećanja, sklapanje kompromisa radi izbegavanja sukoba, često izvinjavanje i trud da se izbegne konflikt. Pre nego što automatski promenimo svoje ponašanje u skladu sa očekivanjima drugih, važno je da razmotrimo svoja osećanja i misli.

Važno je naučiti kako da postavimo granice i da asertivno komuniciramo sa drugima. Ne moramo biti neprijatni ili agresivni, već možemo ljubazno i direktno izraziti svoje mišljenje, stavove i osećanja. Važno je da reči i ponašanje budu u skladu sa našim uverenjima i vrednostima.

Kada prestanemo da se brinemo o tome da li će svi biti zadovoljni i kada živimo u skladu sa svojim istinskim vrednostima, možemo doživeti mnoge dobrobiti. To može uključivati porast samopouzdanja, više vremena za ostvarivanje svojih ciljeva, manje stresa, zdravije odnose sa drugima i veći voljni dinamizam.

Važno je naučiti da kažemo „ne“ kada ne želimo nešto da uradimo i da postavimo sebe i svoje potrebe na prvo mesto. Nekada je hrabrosti potrebna da živimo u skladu sa svojim vrednostima, bez obzira na to kako će to uticati na druge ljude. Važno je da se oslonimo na svoje unutrašnje smernice i da sledimo put koji je u skladu sa našim istinskim bićem.

U konačnom, udovoljavanje drugima može biti štetno po nas same, dok samopouzdanje i život u skladu sa svojim vrednostima može doneti mnoge dobrobiti. Važno je naučiti da postavimo granice, da budemo asertivni u komunikaciji i da se fokusiramo na svoje lične ciljeve i sreću. Život u skladu sa svojim istinskim vrednostima može doneti osećaj zadovoljstva i ispunjenja koji je dragocen za srećan život.