Psihološko nasilje može biti opasno i ostaviti teške posledice na mentalno zdravlje žrtava. Psiholog Leo Ivanišević govori o važnosti prepoznavanja psihološkog nasilja i manipulacije. Iako psihološko nasilje nema vidljive modrice, može dovesti do raznih problema poput depresije, anksioznosti, niskog samopouzdanja i drugih mentalnih oboljenja. Osobe koje su izložene psihološkom nasilju često razvijaju nezdrave navike poput prekomernog konzumiranja hrane, alkohola ili drugih štetnih navika.
Psihološko nasilje može obuhvatiti različite oblike zlostavljanja uključujući verbalno zlostavljanje, emocionalnu manipulaciju, kontrolu, prijetnje, isključivanje, omalovažavanje i slično. Nasilnici često koriste manipulaciju kako bi postepeno stekli kontrolu nad žrtvom. Razlika između ljubavi i manipulacije može biti suptilna, ali ljubav bi trebala biti obostrana, dok manipulacija često uključuje jednostranu kontrolu i korist.
Prepoznavanje i izlazak iz psihološkog nasilja može biti težak proces, ali je važno potražiti podršku od prijatelja, porodice ili stručnjaka. Takođe, postavljanje granica i insistiranje na poštovanju tih granica takođe može biti ključno. Edukacija o znakovima psihološkog nasilja je veoma važna kako bi se osobe osnažile i prepoznale problem. Ako odluče napustiti nasilnu situaciju, važno je planirati izlazak kako bi se osigurala sigurnost.
Psihološko nasilje može imati ozbiljne posledice na mentalno zdravlje žena, uključujući probleme poput anksioznosti, depresije, niskog samopouzdanja, osećaja krivice, pa čak i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Kada osoba prepozna znakove psihološkog nasilja, važno je potražiti podršku i stručnu pomoć. Deljenje svoje priče može biti osnažujuće, a podrška od drugih može biti ključna u procesu izlaska iz nasilne veze.
U svakoj situaciji nasilja, stručna pomoć je od suštinskog značaja. Kada se osoba nalazi u situaciji nasilja, važno je konsultovati stručnjaka kako bi dobila potrebnu pomoć i podršku. Kroz razgovor i podršku, osobe izložene psihološkom nasilju mogu prepoznati problem i pronaći načine za izlazak iz toksičnog odnosa.
