Bore na licu su neizbežna pojava kako starimo, ali postoji način da ih zaustavimo ili smanjimo na potpuno prirodan način. Prema studijama koje su istraživale uticaj zdrave ishrane na izgled kože lica, konzumacija crne čokolade može biti korisna. Dobar primer toga je studija koju je podelio dr Majkl Gregar, koji je otkrio da je redovna konzumacija kakaoa dovela do poboljšanja stanja kože.

Studije su pokazale da kakao može poboljšati cirkulaciju kože, gustinu, elastičnost i hidrataciju. Takođe, redovna konzumacija kakaoa može smanjiti vidljivost i dubinu bora na licu. Pored toga, zdrava ishrana može imati pozitivan uticaj na stanje kože lica kroz smanjenje oksidativnog stresa, protivupalne benefite biljaka, bolju proizvodnju kolagena, poboljšanu reparaciju DNK oštećenja i smanjenje oštećenja od sunca.

Dr Gregar ističe da najsigurniji način zaštite kože od sunca je nošenje kreme sa zaštitnim faktorom, ali da poboljšana ishrana može dugoročno doprineti očuvanju mladolikog izgleda. Nutritionfacts.org, platforma koju vodi dr Gregar, funkcioniše zahvaljujući prilozima čitalaca i sav prihod od prodaje knjiga se donira u humanitarne svrhe.

Jedan od načina da unesete preporučenu količinu kakaoa je kroz pripremu kakao smutija. Neki od sastojaka za ovaj smuti su biljno mleko, kakao prah, urme, ovsene pahuljice, banana i cimet. Sve sastojke stavite u blender, izblendajte i možete uživati u ukusnom, zdravom napitku. Takođe, redovna konzumacija crne čokolade sa visokim procentom kakaoa može biti jednostavan način da unesete potrebnu količinu kakaoa.

U zaključku, upotreba kakaoa i crne čokolade sa visokim procentom kakaoa može biti efikasan način za održavanje mladolikog izgleda i smanjenje bora na licu. Pored toga, zdrava ishrana može imati pozitivan uticaj na izgled kože lica kroz smanjenje oksidativnog stresa, protivupalne benefite, poboljšanu proizvodnju kolagena i reparaciju DNK oštećenja. Uz redovnu konzumaciju crne čokolade i kakaoa, moguće je postići zdravu i mladoliku kožu na prirodan način.