Kopriva je više od običnog korova, a čaj od koprive pruža mnoge zdravstvene benefite. Ova biljka je bogat izvor vitamina A, C i K, minerala poput gvožđa, kalcijuma i magnezijuma, te ima potencijalna zdravstvena isceliteljska svojstva. Kopriva može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi, smanjenju visokog krvnog pritiska, detoksikaciji organizma, poboljšanju zdravlja kože i kose te deluje antialergijski.

Osim toga, kopriva je prirodan izvor gvožđa koji sadrži vitamin C, što poboljšava apsorpciju gvožđa. Ovo može biti korisno za osobe koje imaju problema s nedostatkom gvožđa ili anemijom, ali se preporučuje konzultacija s lekarom ukoliko postoje ozbiljni zdravstveni problemi ili se uzimaju suplementi kako bi se dobile personalizovane smernice.

Kada je u pitanju priprema čaja od koprive, osušeni listovi koprive prelivaju se vrelom vodom i ostavljaju da odstoje nekoliko minuta. Čaj se može zasladiti medom ili dodati limun po želji. Kopriva efikasno olakšava reumatske tegobe, može pomoći kod upalnih procesa u telu, snižava nivo šećera u krvi te se koristi za ispiranje mokraćnih puteva, sprečavanje stvaranja peska u bubrezima i povećanje količine urina.

U dodatku, čaj od korena koprive olakšava tegobe kod povećane prostate, podstiče apetit, opskrbljuje organizam gvožđem i deluje protiv umora. Spoljna upotreba koprive koristi se za lečenje akni, ekcema, masne kože i peruti.

Nutricionistkinja Sara Sušec ističe značaj koprive i njenih medicinskih svojstava. Kopriva, iako je nekada delovala kao običan korov, sada je prepoznata kao izvor brojnih zdravstvenih benefita. Uz redovno ispijanje čaja od koprive, moguće je unaprediti zdravlje, poboljšati kvalitet kože i kose te smanjiti simptome alergija. Stoga je važno da se ova biljka tretira s poštovanjem i iskoristi za dobrobit zdravlja.