Nošenje visokih potpetica jedan je od modernih trendova u modi. Međutim, ovi popularni komadi obuće mogu imati ozbiljne štetne efekte na ljudsko zdravlje. Naime, nošenje visokih potpetica može prouzrokovati hronične probleme s stopalima, bolove u nogama i leđima te uticati na držanje osobe. Profesor sporta, lični trener i osnivač absolutefitness-a, Ivan Milević, objašnjava da nošenje visokih potpetica utiče na promjenu položaja koljena, kukova, karlice i leđa zbog nagiba koje stikle čine. Tijelo se prilagođava tom nagibu, što mijenja čitavu posturu osobe.
Visoke pete utječu na držanje tijela, jer tijelo mora prilagoditi svoj nagib. Na primjer, štikle od 2,5 cm naginju tijelo naprijed za oko 10 stepeni, dok se na visinama od 7-8 cm tijelo naginje za 25 stepeni. To izaziva savijanje koljena, zategnutost mišića buta te naginjanje karlice i promjenu položaja kičme. Ovakav položaj, iako može izgledati privlačno, može uzrokovati ozbiljne dugoročne posljedice za zglob stopala, ligamente, koljena, kukove, karlicu i donji dio leđa. Kako bi se spriječili ovi problemi, preporučuje se konzultacija s trenerom kako bi se odredilo koje mišiće treba ojačati ili opustiti. Također, nošenje ravne obuće ili cipela s nižom petom može pomoći, kao i izbjegavanje nošenja visokih potpetica tijekom dužeg vremenskog razdoblja.
Ukoliko se ipak odlučite nositi visoke potpetice, važno je birati udobnu i kvalitetnu obuću te izbjegavati dugo stajanje ili hodanje u istim. Također je preporučljivo mijenjati težište oslonca i povremeno sjesti, te što više aktivirati mišiće zadnjice tijekom hodanja. Nakon napornog dana, istezanje može biti od velike pomoći za opuštanje mišića i ublažavanje napetosti. U najgorem slučaju, nošenje visokih potpetica može uzrokovati nestabilne zglobove, neravnotežu te česte povrede karlice, kukova i leđa. Stoga je važno pratiti upute i savjete stručnjaka kako bi se umanjile moguće negativne posljedice nošenja ovakve vrste obuće.
U današnje vrijeme u kojem je moda postala sastavni dio našeg svakodnevnog života, važno je biti svjestan mogućih štetnih efekata koje određeni trendovi i modni komadi mogu imati na naše zdravlje. Bez obzira na to koliko je nešto moderno ili popularno, zdravlje treba uvijek staviti na prvo mjesto. Stoga, treba voditi računa o odabiru obuće te povremeno konzultirati s profesionalcima kako bi se umanjile moguće loše posljedice.
