U savremenim vezama, mnogi se parovi suočavaju sa pitanjima o intimnosti i seksualnom životu. Da li se partneru i dalje sviđam? Da li postoji mogućnost prevare? Kako da podržim partnera koji se bori sa mentalnim zdravljem? Ova pitanja su česta, posebno kada se seksualna intima smanji ili postane nepostojeća. Stručnjakinja za veze, Hejli Kvin, naglašava da ne postoji univerzalno pravilo o učestalosti seksualnih odnosa u vezama. Različiti parovi imaju različite norme i očekivanja.
Mnogi smatraju da je veza bez seksa ona u kojoj partneri nisu imali seksualne odnose mesec dana, dok drugi to definišu kada jedan partner otvoreno izrazi želju za prekidom seksualnog života. Postoje brojni razlozi zbog kojih jedan ili oba partnera mogu prestati da žele seksualnu intimnost. To obuhvata zdravstvene probleme, starenje, gubitak želje, kao i mogućnost da je jedan od partnera identifikovao sebe kao aseksualnu osobu ili prepoznaje drugačiju seksualnost.
Osim toga, svakodnevni faktori kao što su stres na poslu, dolazak bebe ili umor takođe mogu značajno uticati na intimnost. Seksualne pauze su normalne u dugim vezama, a periodi „zatišja“ su očekivani. Istraživanja pokazuju da postoji određena „optimalna“ učestalost seksualnih odnosa, ali to ne znači da svi parovi moraju da se uklapaju u iste obrasce.
Jedno istraživanje iz 2015. godine, sprovedeno na Univerzitetu Jork, pokazalo je da nivo sreće u vezi raste kada partneri imaju seks jednom nedeljno, a nakon toga osećaj zadovoljstva se stabilizuje. Slično su potvrdili i istraživači sa Univerziteta u Torontu, koji su došli do zaključka da većina parova smatra da seks jednom nedeljno doprinosi osećaju povezanosti i zadovoljstvu. Više od toga, prema podacima prikupljenim od 25.510 Amerikanaca, ne donosi nužno dodatne koristi.
Međutim, važno je napomenuti da ne treba sebi postavljati pritisak da „morate“ imati seks jednom nedeljno, jer stres može obesmisliti intimnost. Ako se osećate zabrinuto zbog nedostatka seksa ili smatrate da vaša veza klizi ka „seksualnoj pustinji“, Hejli savetuje da razmislite o tome da li je to samo prolazna faza. Ponekad, kada je jedan partner pod velikim stresom, može se povući i tako učiniti drugog partnera nesigurnim i željnim bliskosti.
Kompromis je ključ za prevazilaženje ovih izazova. To može značiti da treba da stavite svoje potrebe po strani dok prepoznajete da partner ima svoje izazove. Ako je vaš partner zatvoren i ne želi da razgovara o problemima, razmislite o savetovanju za parove. Takođe, možete zajedno pronaći zajedničku sredinu koja ne mora nužno uključivati strastven seksualni život, već može obuhvatati redovne jutarnje masaže, maženje ili vreme provedeno u nežnosti.
U dugim vezama, prirodno je da dođe do perioda smanjenja želje. To je realnost mnogih parova, ali uz uzajamnu posvećenost, ovi periodi mogu biti prevaziđeni. Ključ je u komunikaciji i razumevanju, a ne u pritiscima ili očekivanjima. Razgovor o intimi i potrebama može otvoriti vrata za dublje razumevanje i jačanje veze.
Kada se suočavate sa izazovima u vezi, važno je biti strpljiv i raditi zajedno na izgradnji ponovne bliskosti. Između ostalog, to može uključivati i istraživanje novih načina za povezivanje, te pružanje emocionalne podrške partneru. U krajnjoj liniji, zdrave veze su one u kojima oba partnera rade na komunikaciji i razumevanju, što može dovesti do obnovljene intimnosti i povezanosti.
