Dermatolozi naglašavaju važnost pripreme kože za letnje mesece kako bi se izbegle iritacije, posebno kod osoba svetlijeg tena. Ishrana bogata beta-karotenom igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože, pa se preporučuje konzumiranje namirnica poput paradajza i šargarepe koje su bogate ovim hranljivim sastojkom. Beta-karoten se pretvara u vitamin A, koji je ključan za zaštitu epiderma i sluznica.

Hidratacija kože je takođe važna tokom letnjih meseci, a nežni piling može pomoći u uklanjanju odumrlih ćelija, pročišćavanju pora i poboljšanju mikrocirkulacije. Nakon pilinga, preporučuje se upotreba hidratantnih krema bogatih antioksidansima, dok se teške zimske kreme mogu zameniti laganijim formulama za brže upijanje.

Cink je veoma važan za zdravlje kože, a može se koristiti kako oralno, tako i lokalno u obliku krema za kontrolu bubuljica i masne kože. Masaža biljnim uljima poput maslinovog ili bademovog može biti korisna za poboljšanje cirkulacije, ublažavanje stresa i eliminaciju toksina tokom letnjih meseci.

U slučaju problema sa bubuljicama, unos cinka može pomoći u smanjenju produkcije masnoća i kontroli stvaranja novih bubuljica. Takođe, cink može biti efikasan u lečenju već postojećih bubuljica, pa je važno obratiti pažnju na unos ovog minerala. Pre izlaganja suncu, preporučuje se uklanjanje viška dlačica na rukama, nogama ili nausnicama koristeći vosak ili epilator umesto žileta koji može dovesti do urastanja dlačica.

U zaključku, priprema kože za letnje mesece je važan korak u očuvanju zdravlja kože i izbegavanju iritacija. Ishrana bogata beta-karotenom, hidratacija kože, masaža biljnim uljima, kontrola bubuljica uz pomoć cinka i odstranjivanje dlačica su samo neki od saveta dermatologa za negu kože tokom letnjih meseci. Pažljiva priprema i nega kože mogu doprineti zdravom i blistavom izgledu tokom celog leta.