Nedavno istraživanje otkrilo je da pektin prisutan u kori citrusnog voća može imati blagotvoran utjecaj na borbu protiv anksioznosti. Naučnici sa Univerziteta u Notinghamu i Univerzitetskog koledža u Dublinu smatraju da bi pektin mogao biti prirodni i ekonomičan tretman za anksioznost, manje štetan od antidepresiva.
Studija je pokazala da uzimanje samo 20 grama niskometoksilnog pektina dnevno može poboljšati mentalno zdravlje osoba koje se bore sa stresom. Suplementacija pektinom pokazala je uticaj na citokine, proteine u imunološkom sistemu povezane sa inflamacijom i anksioznošću.
Iako su rezultati ohrabrujući, istraživači upozoravaju da su efekti pektina testirani na zdravim volonterima, te je potrebno provesti buduće studije kako bi se utvrdila uloga suplementacije pektinom kod pacijenata koji se bore sa anksioznošću.
U istraživanju je učestvovalo 29 zdravih osoba koje su uzimale 20 grama niskometoksilnog pektina dnevno, dok su kontrolne grupe dobijale 10 grama maltodekstrina. Neki učesnici su primali postepeno povećane doze pektina tokom četiri nedelje.
Nalazi su pokazali da su ispitanici koji su uzimali 20 grama pektina imali značajno smanjenje pro-inflamatornih markera i anksioznosti. Ovo istraživanje otvara nova vrata u lečenju anksioznosti, sa nadom da će se pronaći siguran i efikasan način za poboljšanje mentalnog zdravlja mnogih ljudi.
Ovi rezultati mogu imati širok spektar primjene i pozitivan utjecaj na mnoge ljude koji se bore sa anksioznošću. Pektin, kao prirodni sastojak, može predstavljati alternativu farmakološkim tretmanima, te donijeti olakšanje mnogima koji pate od mentalnih problema.
Buduće studije su neophodne kako bi se bolje razumjela uloga pektina u smanjenju anksioznosti i upali. Međutim, ovi prvobitni rezultati upućuju na to da je pektin obetavajući sastojak u borbi protiv anksioznosti i može imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje.
U svakom slučaju, važno je napomenuti da se savjetuje konsultacija sa stručnjakom prije uzimanja bilo kakvih suplemenata ili promjena u terapiji, kako bi se osigurala sigurnost i efikasnost tretmana.
