Uspešni ljudi imaju svoje rituale pre spavanja koji im pomažu da budu srećniji i fokusiraniji tokom dana. Neodgovaranje na mejlove i poruke, izbegavanje negativnih misli, izbegavanje prejedanja i preterane konzumacije alkohola, umirujući rituali pre spavanja, izbegavanje intenzivne večernje vežbe, pravljenje liste obaveza za sledeći dan pre spavanja, briga o sebi i izbegavanje opsednutosti greškama i budućnošću su neke od stvari koje uspešni ljudi ne rade pre spavanja. Uz ove navike, oni održavaju svoje mentalno zdravlje, fizičko zdravlje i fokus na postavljenim ciljevima.