Dijeta sa jajima postala je veoma popularna zbog brzih rezultata koje je dala nekim poznatim ličnostima, poput glumca Adrijana Brodija. Ova dijeta se zasniva na smanjenju unosa ugljenih hidrata, a uključuje konzumiranje jaja uz povrće, meso i voće sa malo ugljenih hidrata. Postoje različite varijacije ove dijete, a preporučuje se da se doručak obavezno jede, užina sastoji od voća, a poslednji obrok je najkasnije 3 sata pre spavanja. Uzimanje dovoljne količine vode tokom dana također je važno. Namirnice koje se preporučuju uključuju jaja, mršavo meso, povrće sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, biljne čajeve bez šećera i vodu. Ovaj članak također daje primere dnevnog jelovnika za ovu dijetu, kao i savete za pripremu ukusnih jela sa jajima. Konačno, pruža i trikove za savršeno kuvanje jaja, poput dodavanja sode bikarbone u vodu ili pravljenje rupe u jajima prije kuvanja.