Marija Branjas Morera trenutno drži titulu najstarije osobe na svetu, sa svojih 116 godina i 338 dana. Rođena je 4. marta 1907. godine i preživela je važne istorijske događaje poput Prvog i Drugog svetskog rata, kao i Španskog građanskog rata. Čak je i preležala koronavirus, ali sa blažim simptomima. Njena nećaka saopštava da je Marija uvek elegantna, pozitivna i sa puno energije, čak se bavi i društvenim mrežama.

Na drugom mestu liste najstarijih ljudi nalazi se američka žena Idit Sesarli, koja ima 116 godina i 13 dana, dok je treća Japanka Tomiko Itooka, sa 115 godina i 271 danom. Četvrta na listi je Brazilka Inah Kanabaro Lukas sa 115 godina i 255 dana. Među pet najstarijih osoba nalazi se i jedan muškarac, Huan Vinsente Perez iz Venecuele, koji ima 114 godina i 254 dana.

Dobro poznate sijamske bliznakinje Marijem i Ndej iz Velike Britanije su i dalje nerazdvojene, čime su jedine sijamske blizanke u Evropi. Dugovečnost ovih ljudi je fascinantna, a može se pripisati dobrom zdravlju, genetici, pozitivnom stavu prema životu i zdravim navikama. Prosečan životni vek od 2022. godine je 79,05 godina, ali neki pojedinci uspeju da premaše i sto godina ili više.

Važno je istaći da životni vek nije jednako produženje, već kvalitetno i puno življenje. Stoga, važno je voditi računa o svom zdravlju, pridržavati se zdravih navika i negovati pozitivan stav prema životu. Kroz ove primere dugovečnih osoba možemo videti kako su život i dalje zanimljiv i pun mogućnosti i u zrelim godinama. Život može biti ispunjen i u poznim godinama, a ovi primeri to i dokazuju.

Dugovečnost je podjednako rezultat genetike i životnog stila, stoga je važno voditi računa o svom zdravlju i negovati pozitivan stav prema životu. Uz dobru ishranu, redovnu fizičku aktivnost, pravilan odmor i mentalnu stimulaciju, možemo produžiti svoje godine i održavati se u dobroj formi. Ovi primeri nam pokazuju da je moguće dostići visoku starost sa zdravljem i energijom, ako se pravilno brinemo o sebi.

Uživati u životu u starosti i zadržati pozitivan duh i energiju ključni su faktori za dugovečnost i kvalitetan život. Svaka od ovih osoba je inspiracija i pokazuje nam da je moguće dostići visoku starost sa zdravljem i vitalnošću. Uživajući u svakom trenutku i negujući zdrave navike, možemo produžiti svoje godine i ostati aktivni i srećni i u poznim godinama.

Pozitivan duh i energija su ključni za dugovečnost, a ovi primeri to i dokazuju. Važno je da se inspirišemo ovim osobama i da i sami negujemo zdrav način života, kako bismo mogli da uživamo u svakom trenutku i ostanemo vitalni i srećni i u zrelim godinama. Dugovečnost je rezultat pažljive brige o sebi i negovanja pozitivnog stava prema životu, a ovi primeri nam to i potvrđuju.