Tokom praznika, mnogi ljudi se suočavaju sa problemima sa varenjem zbog prekomernog unosa hrane, a farmaceuti iz Apoteke Beograd ističu da povećani unos hrane i pića koji su deo uskršnje i slavske trpeze stvara stres za ceo organizam.
Farmaceut Rada Jakovljević ističe da nagla konzumacija prekomerne količine alkohola i veće količine holesterola posebno opterećuju jetru i žučni sistem, posebno ako već postoje problemi u njihovom radu. Samo jedno jaje sadrži oko 185 mg holesterola.
Simptomi opterećenja sistema za varenje kao što su mučnina, gorušica, osećaj punog stomaka mogu se rešiti samolečenjem uz pomoć farmaceuta. Međutim, pojava temperature i jakog bola ispod desnog rebarnog luka zahteva hitan pregled lekara.
U slučaju povećanog stvaranja kiseline javlja se gorušica, a preporučuju se lekovi koji smanjuju stvaranje hlornodične želudačne kiseline kao što su antacidi, blokatori, H2 receptori i inhibitori protonske pumpe. Takođe, ako je posledica nedostatka enzima, mogu se uključiti preparati na bazi enzima.
Jakovljević ističe da je ključna umerenost u ishrani, a ako već dođe do faze prejedanja, preporučuje se šetnja ili konzumiranje čajeva na bazi nane, kamilice ili kima. Takođe, preporučuje se uzimanje kisele vode, limunade ili soka od pomorandže.
Važno je voditi računa o ishrani tokom praznika kako bi se izbegli problemi sa varenjem. Preterivanje u konzumaciji hrane i pića može ozbiljno opteretiti organizam, posebno jetru i žučni sistem. Povećan unos holesterola može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, pa je važno paziti na količinu unete hrane.
Simptomi kao što su mučnina, gorušica ili osećaj punog stomaka mogu biti pokazatelji opterećenja sistema za varenje i treba obratiti pažnju na njih. U tim slučajevima, preporučuje se poseta farmaceutu koji može pružiti savete za samolečenje. Međutim, ako se pojavi temperatura ili jak bol ispod desnog rebarnog luka, neophodno je potražiti medicinsku pomoć.
Kada je reč o problemima sa varenjem kao što je gorušica, preporučuje se uzimanje lekova koji smanjuju stvaranje želudačne kiseline. Takođe, kada je uzrok nedostatak enzima, mogu se koristiti preparati na bazi enzima kako bi se olakšala probava.
Ključno je voditi računa o ishrani i unositi hranu i piće u umerenim količinama. Ako već dođe do prejedanja, preporučuje se lagana fizička aktivnost kao što je šetnja ili konzumiranje čajeva koji mogu pomoći u varenju hrane.
Uz to, važno je piti dovoljno tečnosti kako bi se organizam hidrirao i olakšao proces varenja hrane. Kisele vode, limunade ili sokovi od voća mogu biti dobar izbor kako bi se neutralisala kiselost u želucu i olakšala probava.
U zaključku, važno je voditi računa o ishrani tokom praznika kako bi se izbegli problemi sa varenjem. Preterivanje u konzumaciji hrane može negativno uticati na organizam i izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga, treba voditi računa o unosu hrane i pića, kao i konsultovati se sa stručnjacima ako se pojave bilo kakvi simptomi koji ukazuju na probleme sa varenjem.
