Studija koja je nedavno sprovedena na 122 osobe sa simptomima anksioznosti i depresije otkrila je da je grupa koja je imala zadatak da bude ljubazna najviše napredovala. Ovo potvrđuje teoriju da pomaganje drugima može dovesti do veće sreće. Stefani Harison, psihološkinja koja je sprovela istraživanje, ističe da tradicionalna shvatanja sreće koja su fokusirana na materijalne stvari i uspeh treba zameniti novim konceptom koji podrazumeva zajednički rad, traženje pomoći i pružanje pomoći drugima.

Harisonova naglašava da je pomaganje drugima jedna od osnovnih ljudskih potreba i da to može dovesti do veće sreće i zadovoljstva. Ona deli nekoliko načina kako možemo pomoći drugima, kao što su slanje poruke voljenoj osobi da joj pokažemo koliko je cenimo, pozivanje prijatelja sa kojim se dugo nismo čuli ili osmeh strancu.

Ovo istraživanje potvrđuje ideju da je sreća zapravo u malim stvarima i u pomaganju drugima. Tradicionalni koncepti sreće koji su fokusirani na sticanje materijalnih dobara i postizanje uspeha trebaju biti zamenjeni sa novim shvatanjem sreće koje podrazumeva zajednički rad, traženje pomoći i pružanje pomoći drugima. Ovi postupci mogu dovesti do veće sreće i zadovoljstva, kako pokazuju rezultati ove studije.

Studija je pokazala da grupa koja je imala zadatak da bude ljubazna najviše napredovala, što potvrđuje ideju da je pomoć drugima ključ za sopstvenu sreću. Pomaganje drugima je jedna od osnovnih ljudskih potreba, a Harisonova naglašava da smo tu da pomognemo jedni drugima i da to može biti put ka istinskoj sreći.

Kako bismo pomogli drugima i unapredili svoju sreću, možemo primeniti nekoliko jednostavnih akcija. Na primer, možemo poslati poruku voljenoj osobi da joj pokažemo koliko je cenimo, ili pozvati prijatelja sa kojim se dugo nismo čuli. Isto tako, možemo nasmejati se strancu i na taj način uneti malo radosti i pozitivne energije u tuđi dan. Ove male gestove ljubaznosti i pažnje mogu imati veliki uticaj na našu sreću i zadovoljstvo.

U današnjem svetu koji je često fokusiran na materijalne stvari i uspeh, važno je da se setimo da prava sreća leži u malim stvarima i u odnosima sa drugim ljudima. Pomaganje drugima i pružanje podrške može nas učiniti srećnijima i ispunjenijima, a rezultati ove studije to jasno potvrđuju. Zato, umesto da se fokusiramo samo na svoje ciljeve i ambicije, trebamo da se okrenemo ka drugima i da im pružimo ljubaznost i podršku koja može imati veliki uticaj na njihovu sreću i našu sopstvenu.