Ljudi koji žele izgubiti težinu sada to mogu učiniti uz pomoć sladića, koji je biljka poznata po svojim korisnim svojstvima. Koren sladića može pomoći u smanjenju telesne mase jer usporava enzime koji pretvaraju kortizol u kortizon, hormon koji može uzrokovati debljanje. Višak kortizola izaziva nakupljanje masti, posebno na licu i stomaku, pa uzimanje sladića može pomoći u regulaciji nivoa kortizona u organizmu.

Studije su pokazale da konzumiranje sladića može dovesti do smanjenja telesne masti, smanjenja indeksa telesne mase, kao i poboljšanja lipidnog profila, posebno kod prekomernih i gojaznih osoba. Uzimanje sladića u obliku suplemenata, slatkiša ili čaja može vam pomoći u postizanju željenih rezultata.

Preporučuje se ograničiti unos sladića na najviše šest grama dnevno radi sigurnosti. Sladić možete kupiti u prodavnici u obliku čaja ili napraviti svoj čaj prelivajući ključalu vodu preko sušenog korena sladića. Ovaj slatkiš crnog sladića sadrži samo 130 kalorija, 6 grama šećera i 1 gram masti po porciji od oko 42 grama.

Nadamo se da će vam ove informacije pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja uz pomoć ovog prirodnog sastojka. Svakako se posavetujte s lekarom ili nutricionistom pre nego što uključite sladić u svoju ishranu kako biste bili sigurni da je to pravi izbor za vas.