Meditacija može biti teška za neke ljude, ali ne brinite, postoje drugi hobiji koji mogu imati iste efekte. Bojenje, štrikanje, plivanje, baštovanstvo, izrada keramike, slagalice i šetnja su neke od aktivnosti koje imaju meditativne efekte. Bojenje je odlična kreativna aktivnost koja može smiriti um, dok štrikanje zahteva ritmične pokrete koji su povezani sa meditacijom. Plivanje zahteva potpunu prisutnost i fizički napor, a baštovanstvo vas povezuje sa prirodom. Izrada keramike je takođe meditativna aktivnost, dok slagalice zahtevaju koncentraciju i pozitivno utiču na pamćenje. Na kraju, meditacija u šetnji je odličan izbor za one koji ne vole da mirno sede. Svi ovi hobiji mogu vam pomoći da pronađete mir i fokus, bez da se prisiljavate na tradicionalnu meditaciju.