Statistike su pokazale da je najmanji broj odraslih osoba koje vode ljubav svaki dan, svega četiri odsto, dok većina ljudi vodi ljubav manje često. Međutim, česta intimnost može imati brojne dobrobiti za zdravlje. Redovni seksualni odnosi mogu poboljšati seksualnu funkciju, pomoći kod menstrualnih bolova, poboljšati kvalitet sna, smanjiti stres, poboljšati koncentraciju i zbližiti partnere na još većem nivou.

Pored toga, istraživanja su pokazala da redovan seksualni život može imati pozitivne efekte na zdravlje. Na primer, česte intimne veze mogu poboljšati seksualnu funkciju i intenzivirati orgazme. Takođe, seks može pomoći ženama da ublaže menstrualne bolove, jer orgazmi mogu osloboditi hormone koji pomažu kod bolova. Takođe, redovan seks može poboljšati kvalitet sna i smanjiti stres, jer seks oslobađa hormone sreće, oksitocina i endorfina, koji podstiču dobro raspoloženje i opuštanje.

Pored toga, seks može poboljšati koncentraciju, jer aktivira hipokampus, područje mozga koje igra važnu ulogu u prebacivanju informacija iz kratkoročnog u dugoročno pamćenje. Također, česti seksualni odnosi mogu pomoći partnerima da se zbliže na emocionalnom nivou, jer oksitocin, koji se oslobađa tokom seksa, može povećati poverenje i bliskost između partnera.

Dakle, iako je učestalost seksualnih odnosa individualna stvar, česte intimne veze mogu imati pozitivne efekte na zdravlje. Dakle, važno je pridavati pažnju svojim potrebama i željama i pronaći balans koji će doneti zadovoljstvo i dobrobit za obe strane.