Vežbe disanja mogu imati značajan uticaj na seksualni život pojedinaca, pružajući dublje i intenzivnije iskustvo. Žene prirodno koriste zvučne reakcije tokom seksa kako bi dublje disale i postigle potpuno opuštanje i uživanje. Vežbe disanja se odnose na svesnu kontrolu disanja koja može biti usmerena na opuštanje, smanjenje stresa ili poboljšanje telesnih funkcija.
Duboko disanje sa fokusom na stomak može opustiti telo, smanjiti napetost i stres, što je ključno za postizanje zadovoljstva. Ove tehnike disanja mogu povećati dotok kiseonika u telo, poboljšati cirkulaciju i povećati osećaj prijatnosti u genitalnim oblastima. Zadržavanje daha može ometati proces opuštanja i uživanja zbog smanjenog dotoka kiseonika.
Korišćenje vežbi disanja tokom intimnih trenutaka može poboljšati kvalitet seksualnog odnosa. Partneri se mogu fokusirati na svoja osećanja, senzacije u intimnim delovima tela, udahnuti polako i duboko, zadržati dah na trenutak, izdahnuti polako i dozvoliti telu da se opusti, održavati mentalnu koncentraciju na telo, ponavljati duboko disanje i dodavati zvuke koji pomažu opuštanju.
Ove tehnike disanja mogu se koristiti tokom različitih vrsta intimnih trenutaka, uključujući direktne stimulacije, korišćenje vibratora i druge oblike fizičke povezanosti. Jednostavne vežbe disanja mogu pomoći u postizanju intenzivnijih i zadovoljavajućih momenata tokom seksa, čak i kada je teško potpuno se opustiti. Vežbe disanja mogu biti koristan alat za unapređenje seksualnog odnosa i postizanje dubljeg intimnog povezivanja između partnera.
