Kraj je još jednog dugog dana, a vi ste se smestili na kauč, spremni da se opustite uz omiljeni TV program. Pitanje je: da li ćete gledati novu seriju ili se vratiti starim favoritima poput „Prijatelja“, „Kancelarije“ ili „Kako sam upoznao vašu majku“? Ako se često uhvatite kako birate svoje omiljene serije, posebno u stresnim trenucima, niste sami.
Psiholog dr Kejt Jansen objašnjava da mnogi od nas uživaju u ponovnom gledanju omiljenih serija, slično kao što deca vole da im se svake večeri čita ista knjiga. „Postoje nove i zanimljive serije koje bismo mogli da pogledamo, ali se često vraćamo poznatom,“ dodaje ona.
Psiholozi i stručnjaci za televizijske studije identifikovali su nekoliko razloga zbog kojih ponavljanje istih serija može pružiti utehu i emocionalnu podršku.
Prvo, omiljene serije su predvidive. Naš nervni sistem preferira poznato i dosledno, što nam pomaže da se osećamo sigurnije. Gledanje poznatih serija eliminiše rizik od neočekivanih emocionalnih reakcija, što može biti posebno važno kada se osećamo anksiozno ili iscrpljeno.
Drugo, serije su često povezane sa nostalgijom. Ponovno gledanje može nas vratiti u srećne trenutke iz prošlosti, podsećajući nas na ko smo bili. Dr. Lori Bindig Jusman ukazuje na to da poznate serije mogu evocirati uspomene koje su povezane s našim mladalačkim danima, dok dr Patriša Dikson dodaje da ova povezanost sa prošlošću može biti dragocena kada se osećamo izgubljeno.
Treće, omiljene serije donose utehu. U stresnim vremenima, humor i toplina iz serija mogu delovati kao lek za naša osećanja. Prema istraživanju Američke psihijatrijske asocijacije, mnogi ljudi su 2024. godine izjavili da su se osećali anksioznije nego prethodne godine, što dodatno ukazuje na to koliko nam je potrebna emocionalna podrška.
Četvrto, poznate serije pomažu našem mozgu da se opusti. Gledanje novih serija često zahteva više mentalne angažovanosti, dok poznate serije omogućavaju opuštanje bez intenzivnog razmišljanja. Dr. Dikson objašnjava da ovakvo bežanje u poznate priče može biti izuzetno utešno.
Peto, ponovo gledanje omiljenih serija može pomoći da obnovimo mentalnu energiju. Istraživanja pokazuju da ljudi mogu povratiti motivaciju gledajući stare serije, jer aktiviraju emotivne veze koje imamo s likovima.
Šesto, gledanje poznatih serija može smanjiti zamor od donošenja odluka. U svetu prepunom izbora, odabir nove serije može biti iscrpljujuće. Umesto da se zamaramo izborom, često se vraćamo onome što već znamo i volimo.
Na kraju, omiljene serije mogu smanjiti osećaj usamljenosti. Studija iz 2009. godine pokazala je da ponovno gledanje omiljenih serija može pružiti osećaj pripadnosti. Likovi iz serija postaju nam poznati, gotovo kao stari prijatelji, a njihova iskustva često odražavaju naša sopstvena osećanja.
U svetlu ovih saznanja, jasno je zašto se vraćamo svojim omiljenim serijama. One pružaju predvidivost, nostalgiju, utehu i osećaj pripadnosti. Kada se suočavamo sa stresom ili emocionalnom iscrpljenošću, povratak starim serijama može biti upravo ono što nam je potrebno da se ponovo povežemo sa sobom i svojim osećanjima. Gledanje ovih serija može biti više od pukog zabavljanja; to može biti način da se nosimo sa životnim izazovima i pronađemo mir u haotičnom svetu.
